JOGA PROGRAM: SAMOZAVESTNO V JOGI

Z jogo do eksponentno višje kakovosti življenja

Začetek: 17. Oktober

Hej, Tinkara tukaj!
Imam noro novico!

Zate sem ustvarila nekaj unikatnega s čemer boš bolje poskrbel za svoje fizično, psihično in čustveno zdravje.

Samozavestno v jogi je šesttedenski program, ki te bo naučil:

  • Kaj je joga

  • Kako pravilno izvajati najosnovnejše joga položaje

  • Kako pravilno dihati

  • Kdaj uporabiti točno določeno dihalno tehniko

  • Kako z orodji joge ustvariti bolj ljubeče odnose, večji uspeh v službi in srečnejše življenje​

Bila sem od Havajev do Indije in ugotovila naslednje; za jogo ne rabiš biti vrhunski atlet, raztegljiv kot elastika, ne rabiš niti redno športati.

Ta program je za vse, ki imate telo in bi radi z njim presegli vse izzive, ki vam jih predstavlja vaše življenje.

 Vsak teden se bomo srečali v Tinks Yoga centru in se učili o osnovah jogijskega diha, premika in razmišljanja.

Na koncu programa boš vso to znanje z lahkoto vpeljal naprej, v svoj vsakdan. 

Samozavestno v jogi je šesttedenski program ki te bo naučil kako pravilno izvajati joga položaje ne glede na tvoje izkušnje v jogi do sedaj.

Sestavljen je iz šestih srečanj, ki vsebujejo:

  • Filozofijo joge

    Osem vej joge, resnična definicija joge, najstarejši joga zapisi, dih in položaj, joga izven joga podloge.

  • Pranajamo

    Ujjayi “oceanski” dih, sestavine globokega diha, Nadi Shodhana “izmenični” dih, Viloma dih, kumbaka.

  • Joga asano

    Osnovni joga oložaji, prehodi iz enega v drug položaj in različni principi gibanja.

  • Domačo nalogo

    Ta del programa odneseš s seboj domov in je namenjen samorefleksiji, temu, da se bolje spoznaš.

  • "Quote of the day"

    Znanja, ki so jih jogisti skozi leta izkušenj, odnosov in opazovanj zapisali na papir. Vse na enem mestu.

V vseh letih joga centra in dela z vadečimi sem opazila, da čas ki si ga vzameš zase na joga podlogi eksponentno dvigne tvojo samozavest izven joga podloge.

Prijavi se zdaj, ker so mesta močno omejena! Na voljo le še 6 mest!

V preteklosti je čas, ki smo ga preživeli na delavnicah in dogodkih, presegel vsa pričakovanja. Vendar ne verjemi meni, temveč ljudem, ki so se jih udeležili.

“Poskrbeti zase ne izključuje drugih, prvič v življenju vključuje tudi tebe.” 

Tinkara

-

Z udeležbo na tem programom boš 100%:

 
  • izvedel kako pravilno izvajati položaje: naučila te bom najpogostejših joga položajev in prehodov v joga vadbi
  • izvedel kako pravilno dihati: naučila te bom najpogostejših joga položajev in prehodov v joga vadbi
  • postal bolj fleksibilen
  • izvedel več o filozofiji joge: kako vzhodna znanja uvesti v moderni svet
  • osvojil glavne dihalne tehnike in oblikoval prakso diha za doma
  • spoznal principe premikanja za manj/ brez bolečin
  • fizično, mentalno in čustveno skrb zase prenesel v vsakdan
  • spustil pričakovanja in se prepustil raziskovanju -"judgement free zone"

Program: SAMOZVESTNO V JOGI

  • šest obsežnih predavanj (praksa in teorija)
  • 1x tedensko obisk vadbe v Tinks Yoga centru (po izbiri)
  • celosten joga priročnik (vse informacije na enem mestu)
  • 2x joga kocka
  • dihalno zaporedje za prakso diha doma
  • posnetek fizične joga vadbe za izvajanje doma
250
Hočem začeti zdaj

Spoznaj:

Tinkaro Končar

Tinkara jogo uči in vadi od leta 2013. 

Je lastnica in so-ustvarjalka Tinks Yoga centra, s 1000-urnim certifikatom vroče joge iz Los Angelesa ter 200 in 500-urnim certifikatom iz Havajev in Meksika (Yoga medicine). Prvo vadbo joge je učila na Havajih, nato v Avstriji, Italiji, Švedski, na Danskem ter Norveškem, v Indiji, Izraelu in na Tajskem.

Leta 2016 je dokončno “razpakirala kovček” in skupaj s partnerjem Simonom odprla Tinks Yoga center.

Joga program: OSNOVE V JOGI je rezultat večih let opazovanja in poučevanja po vsem svetu ter v Tinks Yoga centru!

Ustvarila ga je z namenom, da se čim več ljudi zopet vrne k sebi in ustvari zadovoljnejše, mirnejše in srečnejše življenje.

Danes svoje izobraževanje nadaljuje pod okriljem Sherie van den Wijngaard iz Utrechta. 

Zaradi ogromnega zanimanja za program in omejitev, se držimo principa: “Kdor prej pride, prej melje”, zato se prijavi zdaj, predno zamudiš svojo priložnost!

Okviren program srečanj:

17 Oct 202011:30 am
17 Oct 202011:30 am

1. SREČANJE

Pregled gradiva

  • Položaj Tadasane: pravilna telesna drža
  • Joga filozofija: osem vej joge
  • Osnove asan: položaj Mize in predklon
  • Domača naloga
  • Quote of the day
24 Oct 202011:30 am
24 Oct 202011:30 am

2. SREČANJE

  • Položaj sukasane: sedeči meditativni položaji
  • Joga filozofija: Kaj je resnično joga? (Sutra 1.2)
  • Pranajama: Ujjayi “kraljevi” dih
  • Osnove asan: položaj Strešice in položaj Deske
  • DOmača naloga
  • Quote of the day
30 Oct 20207:00 pm
30 Oct 20207:00 pm

3. SREČANJE*

  • Starodavni zapisi: Kaj so joga sutre in kako jih uporabiti v modernem svetu?
  • Pranajama: Nadi shodana- izmenični dih
  • Osnove asan: Chaturanga- jogijska skleca
  • Domača naloga
  • Quote of the day

*srečanje zaradi praznikov izjemoma poteka v petek!

07 Nov 202011:30 am
07 Nov 202011:30 am

4. SREČANJE

  • Osem vej joge: asana & pranajama
  • S.A.I.D. princip
  • Pranajama: kaj je kumbaka?
  • Osnove asan: položaj Kobre in Položaj otroka
  • Domača naloga
  • Quote of the day
14 Nov 202011:30 am
14 Nov 202011:30 am

5. SREČANJE

  • Joga filozofija: joga izven joga podloge (Yame in Niyame)
  • Pranajama: viloma dih- dvig energije
  • Osnovni joga flow: Pozdrav soncu A
  • Domača naloga
  • Quote of the day
21 Nov 202011:30 am
21 Nov 202011:30 am

6. SREČANJE

  • Vprašanja & odgovori
  • Pranajama in asana: celostna fizična vadba 
  • Zaključna pogostitev

V primeru, da ne boste 100 % zadovoljni z vsem kar dobite v programu OSNOVE V JOGI, vam brezpogojno vrnemo denar!

Program: SAMOZAVESTNO V JOGI

  • šest obsežnih predavanj (praksa in teorija)
  • 1x tedensko obisk joga vadbe v Tinks Yoga centru (po izbiri)
  • celosten joga priročnik (vse informacije na enem mestu)
  • 2x joga kocka
  • dihalno zaporedje za prakso diha doma
  • posnetek fizične joga vadbe za izvajanje doma
250
Ja, pripravljen sem!

FAQ: Pogosto zastavljena vprašanja

Ta program je za čisto vse! Je odličen začetek, ker boste zvedeli veliko več in hitreje, kot bi na rednih urah joge. Tisti, ki jogirate že nekaj časa, se boste spoznali z novimi filozofijami in razmišljanji joge. Če imaš telo in z njim želiš preseči vse izzive, ki ti jih postavlja življenje, je ta program zate!

Vsako izmed šestih srečanj bomo začeli z joga filozofijo. Nauki in pravila, ki ti pomagajo živeti bolj zadovoljno življenje. Nadaljevali bomo z dihom, joga položaji in različnimi principi premikanja. Vsako srečanje bomo končali s prijetno sprostitvijo ter “nalogo” za doma.

V ceno je vključenih:

  • šest predavanj
  • obsežen joga priročnik z vsemi položaji in dihalnimi tehnikami
  • 1x tedensko vadba v Tinks Yoga centru po izbiri
  • dve joga kocki za vadbo
  • posnetek fizične joga vadbe za doma
  • zapis dihalnega zaporedja za doma

S seboj prinesi joga podlogo, vodo, pisalo in papir. Vse ostalo prejmeš od nas.

Ob postavljanju vrednosti za ta program, smo imeli močno v mislih trenutno situacijo. Zato je trenutna cena, glede na vrednost, ki jo prejmeš, tebi dostopna. Vedno je bolje, da sredstva vložiš v nekaj, kar bo s teboj ostalo še dolgo, namesto v tisto, česar se naslednji teden več ne spomniš 🙂

Nam se zdi obratno! Ravno čez teden preprosto preveč obveznosti in obremenitev, da bi se popolnoma posvetil takšnemu programu. Naj te spomnimo, da ta program ni še ena stvar na tvojem seznamu, ki jo moraš, je možnost za raziskovanje sebe in pot, ki ti nudi drugačen rezultat, kot tiste do sedaj.

Si za nekaj drugačnega?

Naložbo je v okviru vavčerja za digitalni marketing (spletna stran) podprl Javni Sklad Republike Slovenije za podjetništvo. Naložbo sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj.

Scroll to Top